Hyrox Workouts

Hyrox Workouts

Verbeter je HYROX-prestaties: Dit schema helpt je om zowel tijdens trainingen als in de voorbereiding op wedstrijden je uithoudingsvermogen, kracht en snelheid te verbeteren.

Gym Gym 60min 60min 5x / Week 5x / Week 6 Weken 6 Weken

Voorbeeld

Trainingslocatie:
Gym
Trainingsduur:
60min
Intensiteit:
5x / Week
Looptijd:
6 Weken
Doelen:
Krachtuithouding, Conditie
Trainingsniveau:
Ervaren
Benodigd materiaal:
Ja, Ergometer, Dumbbell
content

Meer trainingsplannen