Intra-training
Als het om trainen gaat, zijn we het er allemaal over eens: we willen onze prestaties verbeteren en uit elke training het beste resultaat halen.
Hiervoor gebruiken we speciale pre-workout boosters die ons de boost geven die we nodig hebben voor training en post-workout supplementen die onze regeneratie optimaal ondersteunen. Maar hoe zit het met producten die ons voeden tijdens de training, dat wil zeggen intra-workout?! Laten we eens nader bekijken wat er precies achter zit, wat het je oplevert en welke producten we voor je hebben.
Wat zijn intra-workoutsupplementen en wat doen ze voor mij?
Voor veel sporters zijn voedingssupplementen essentieel voor en na de training, maar voedingssupplementen kunnen ook nuttig zijn tijdens de training, dus intra-workout: ze kunnen je bijvoorbeeld ondersteunen door je van energie te voorzien, de hydratatie te ondersteunen of je spieren te voeden. Deze producten bevatten meestal koolhydraten, aminozuren, elektrolyten en soms cafeïne.
Even samenvatten: Intra-workout supplementen zijn voedingssupplementen die je tijdens je training inneemt.
Onze intra-workoutproducten
Wil jij je lichaam optimaal ondersteunen tijdens het trainen en je prestaties optimaliseren? Ontdek dan onze ESN intra-workout producten:
Isohelder
Dit is onze fruitige clearer Heldere wei Eiwitdrank die u tijdens de training tot 25 g eiwit levert en zo uw spieren ondersteunt bij de opbouw en het onderhoud ervan.[¹],[²] Tegelijkertijd geniet je van een verfrissend lekkere smaak zonder suiker, vet of lactose.[³] Je kunt kiezen tussen wei-eiwitisolaat, de vegan versie met gehydrolyseerd erwteneiwit en de kant-en-klare shake.
EAA
EAA is de afkorting voor Essential Amino Acids, in het Duits betekent het essentiële aminozuren. Ons EAA-poeder voorziet u van acht essentiële aminozuren die uw lichaam niet zelf kan aanmaken. Deze aminozuren worden snel opgenomen en zijn direct beschikbaar voor je lichaam. De op elkaar afgestemde formule van onze EAA's ondersteunt de spiereiwitsynthese optimaal en heeft bovendien een effect op de spierkracht.[⁴]
Elektrolyten
Ons Elektrolyt poeder Verbetert de wateropname en draagt zo actief bij aan het constant houden van uw uithoudingsprestaties tijdens zweterige, uithoudingsintensieve, langere trainingen of wedstrijden.[⁵]
Want wist je dat we door zweten niet alleen vocht verliezen, maar ook elektrolyten, die essentieel zijn voor de spierfunctie?! Het resultaat: onze prestaties worden aanzienlijk zwakker. Met onze Electrolytes kunt u dit tegengaan: Met de Original Designer Electrolytes® Matrix, een speciale koolhydraat-elektrolytenmatrix, wordt de wateropname verbeterd, wordt de elektrolytenbalans in balans gebracht en dit draagt er actief aan bij om uw uithoudingsprestaties op een constant hoog niveau te houden ga zo door – met slechts één drankje.[⁵]
Cyclische dextrine
Dit is onze hoogwaardige energiebron uit sterk vertakte, cyclische dextrine: het voorziet u van direct beschikbare, langdurige koolhydraatkracht en ondersteunt uw prestaties optimaal. Ideaal voor maximale prestaties tijdens de training.
Bronnen:
[1] Per portie. Eén portie komt overeen met 30 g poeder en 500 ml water.
[2] Eiwitten dragen bij aan een toename van de spiermassa. Eiwitten helpen de spiermassa te behouden.
[3] Lactosegehalte < 0,1 g/100 ml. Suikervrij als <0,5 g suiker in de drank bereid volgens de aanbevolen consumptie.
[4]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6748753/
[5] Electrolytes is een speciale koolhydraat-elektrolytenoplossing die de wateropname verbetert tijdens fysieke activiteit, zoals zware training of competitie. Zo draagt Electrolytes er actief aan bij dat uw uithoudingsprestaties constant blijven tijdens uithoudingsintensieve, langere trainingen of wedstrijden.
