Full-body training: Bouw efficiënt spiermassa en kracht op met dit schema, waarbij je 2 tot 4 keer per week traint en je hele lichaam effectief wordt uitgedaagd.
Gym
90min
2x / Week
8 Weken
Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.
Het is gelukt!
We hebben het geselecteerde plan naar het door jou opgegeven e-mailadres gestuurd.
Belangrijk! Controleer ook je spamfolder.
Voorbeeld
Trainingslocatie:
Gym
Trainingsduur:
90min
Intensiteit:
2x / Week
Looptijd:
8 Weken
Doelen:
Spiergroei
Trainingsniveau:
Beginner
Benodigd materiaal:
Ja, Machines, Barbell, Dumbbell
content
Aanbevolen producten
Passende producten voor Full Body
Weitere Trainingspläne
Plan ansehen
Plan ansehen
Plan ansehen
Ontvang 10% korting op je eerste bestelling
Schrijf je in voor de ESN nieuwsbrief en ontvang exclusieve aanbiedingen en updates in je mailbox.
🔔 Nog maar één stap!
Bevestig je registratie door op de link in je inbox te klikken. Controleer ook je spamfolder.
✅ Je bent al geregistreerd!
Je maakt al deel uit van het team! Je ontvangt wekelijks kortingsacties en handige tips voor je training rechtstreeks in je inbox.
Deine Telefonnummer wurde unserer SMS-Liste hinzugefügt. Du erhältst in Kürze eine Benachrichtigung.
Door je aan te melden, ga je akkoord met het ontvangen van marketing-e-mails van ESN. Afmelden kan op elk moment. Privacybeleid.