Bootyguide

Bootyguide

Booty guide: Richt je effectief en doelgericht op je been- en bilspieren.

Gym Gym 60min 60min 3x / Week 3x / Week 8 Weken 8 Weken

Voorbeeld

Trainingslocatie:
Gym
Trainingsduur:
60min
Intensiteit:
3x / Week
Looptijd:
8 Weken
Doelen:
Spiergroei
Trainingsniveau:
Beginner
Benodigd materiaal:
Machines, Barbell, Dumbbell, Ja

Meer trainingsplannen