Omega-3

  • Voor hart, hersenen & zicht¹²³
  • 1200 mg EPA & 900 mg DHA per portie⁴
  • Getest op zware metalen

€16,90 €208,64/kg, incl. BTW, plus verzending

Direct beschikbaar Levertijd 2-4 werkdagen

Vaak samen gekocht

Ashwagandha: Ashwa+

Ashwagandha KSM-66®, gepatenteerd

€23,90

Athlete Stack: Men

Micronutriëntencomplex voor mannen

€31,90

Magnesium Complex

4-in-1-complex met 323 mg magnesium

€16,90

Vitamin D3+K2 Daily

1.000 IE vitamine D3 + 45 µg K2²

€12,90

>76.000 5★ beoordelingen
LABORATORIUM-GETEST
Wetenschappelijk ontwikkeld

Voor kracht van binnenuit

Ondersteun je lichaam dagelijks met EPA en DHA, twee essentiële omega-3-vetzuren die bijdragen aan de normale werking van het hart en de hersenen.¹²
Hoog gedoseerd met 200 mg EPA en 900 mg DHA⁴
Ondersteunt hart, hersenen & meer¹²
Draagt bij aan prestaties & herstel¹²
Getest op zware metalen
Zonder visachtige nasmaak

Ontwikkeld voor jouw vooruitgang

DHA

DHA (docosahexaeenzuur) is een meervoudig onverzadigde omega-3 vetzuur en een belangrijk bestanddeel van celmembranen, met name in de hersenen. DHA draagt bij aan het behoud van een normale hersenfunctie en een normale hartfunctie.¹² Omdat het lichaam DHA slechts in beperkte mate zelf kan aanmaken, is een voldoende inname via voeding of supplementen praktisch.

Onze kwaliteitsbelofte

Alle batches worden onderworpen aan onafhankelijke laboratoriumtests die veiligheid, nauwkeurige ingrediënteninformatie en de hoogste kwaliteitsnormen bevestigen. Performance ontstaat waar vertrouwen begint.

< 80.000 tests per jaar

Ontwikkeld door experts

FSSC 22000 & HACCP gecertificeerd

Vaak samen gekocht

Optimaliseer je training met deze gecombineerde producten.

Totale prijs:

€16,90

Onze experts achter ESN

Nicolas Lother
Chief Product Officer
Kwaliteit is bij ons geen losse stap, maar de som van alles: van het eerste idee tot het eindproduct.
Stefan Schwarz
Vice President Quality
Anderen vertrouwen op steekproeven. Wij niet. Omdat fouten toevallig ontstaan, testen we elke grondstof en elke batch in ons eigen lab, zonder uitzondering.
Dr. Mike O'Leary
Head of Product
Een product kan nog zo goed werken, maar als de smaak niet klopt, komt het niet in ons assortiment. Voor mij horen werking en smaakbeleving altijd bij elkaar.
Daniel Margis
Research & Innovation Scientist
Voor mij begint elke formule met één vraag: wat zegt het huidige onderzoek echt? Pas daarna kiezen we ingrediënten en dosering.
Over het tot stand komen en de controle van onze productbeoordelingen

Alle beoordelingen die voldoen aan onze richtlijnen worden gepubliceerd, ongeacht of ze positief of negatief zijn. Productbeoordelingen mogen alleen worden geplaatst door personen die het product op esn.com hebben gekocht en zelf hebben gebruikt. Beoordelingen kunnen uitsluitend worden ingediend via een persoonlijke uitnodiging per e-mail.

Nog vragen?

Hier lees je meer over het product.

Omega-3 capsules van ESN in het kort

De ESN Omega-3 capsules zijn een voedingssupplement in de vorm van softgels met de omega-3-vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) uit visolie. De hooggedoseerde formule levert per dagportie (3 capsules) 1200 mg EPA en 900 mg DHA. De verpakking met 300 capsules is goed voor 100 porties, die met 60 capsules voor 20 porties.⁴ EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, DHA draagt daarnaast bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen.¹˒²

Wat hooggedoseerde omega-3 capsules kenmerkt

Omega-3-supplementen gelden als hooggedoseerd vooral op basis van het EPA- en DHA-gehalte per portie, niet op basis van de totale hoeveelheid visolie per capsule. ESN Omega-3 capsules leveren 1200 mg EPA en 900 mg DHA per portie.⁴ Bij het vergelijken van omega-3-supplementen loont het dus om naar EPA en DHA per portie te kijken.

Inname en dosering van de ESN Omega-3 capsules

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de ESN Omega-3 capsules is 3 capsules, onzerkauwd in te nemen met voldoende vloeistof. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.

Beste moment om de omega-3 capsules in te nemen

Er is geen vast moment voorgeschreven voor de inname van de ESN Omega-3 capsules. De inname past flexibel in je dagelijkse routine, ongeacht het tijdstip.

Inname met of zonder maaltijd

Omega-3-vetzuren zijn vetoplosbaar. Daarom kunnen de ESN Omega-3 capsules bij voorkeur vóór een vethoudende maaltijd worden ingenomen.

Gebruiksduur en innamefrequentie

Voor de ESN Omega-3 capsules geldt geen beperking in gebruiksduur. De inname kan dagelijks en langdurig plaatsvinden.

Bewaren van de omega-3 capsules

De ESN Omega-3 capsules moeten op een koele, droge plaats en beschermd tegen direct zonlicht worden bewaard.

Voor wie de ESN Omega-3 capsules geschikt zijn

Omega-3 voor volwassenen in het dagelijks leven

De ESN Omega-3 capsules zijn geschikt voor alle volwassenen die hun omega-3-inname in het dagelijks leven gericht willen aanvullen. De inname van ESN Omega-3 staat los van sportieve activiteit en past in elke bestaande routine.

Omega-3 voor atleten

De ESN Omega-3 capsules zijn ook geschikt voor mensen die aan kracht- of duursport doen, ongeacht geslacht of trainingsniveau. De ESN Omega-3 capsules vullen de dagelijkse omega-3-inname aan als onderdeel van een evenwichtige voeding.

Omega-3 voor mensen die weinig vis eten

De ESN Omega-3 capsules zijn geschikt voor mensen die geen vis lusten of zelden vis eten, maar hun omega-3-inname toch gericht willen aanvullen. De EPA en DHA in de ESN Omega-3 capsules zijn afkomstig uit visolie, en de capsules hebben geen typische vissige nasmaak. Eén portie (3 capsules) levert 1200 mg EPA en 900 mg DHA.⁴

Vegan-status en verdraagbaarheid

De ESN Omega-3 capsules zijn niet vegan. Ze bestaan uit visolie en een capsulewand van gelatine (rund), bevochtigingsmiddel (glycerol) en water. Als plantaardig alternatief biedt ESN Vegan Omega-3 uit algenolie, met 216 mg EPA en 432 mg DHA per portie van 2 capsules.⁶

Omega-3 capsules of Vegan Omega-3?

Het verschil in het kort: visolie tegenover algenolie

ESN Omega-3 capsules

  • Bron: visolie
  • EPA per portie⁴: 1200 mg
  • DHA per portie⁴: 900 mg
  • Capsules per portie⁴: 3
  • Verpakking: 300 capsules (100 porties) / 60 capsules (20 porties)
  • Capsulewand: gelatine (rund), glycerol, water
  • Vegan: nee

ESN Vegan Omega-3

  • Bron: algenolie (Schizochytrium sp., uit gekweekte zeealgen)
  • EPA per portie⁶: 216 mg
  • DHA per portie⁶: 432 mg
  • Capsules per portie⁶: 2
  • Verpakking: 120 capsules (60 porties)
  • Capsulewand: gemodificeerd zetmeel
  • Vegan: ja

Omega-3 capsules zonder gelatine

Omega-3-supplementen zonder gelatine hebben doorgaans een plantaardige capsulewand en bevatten omega-3-vetzuren vaak uit algenolie in plaats van visolie. Een gelatinevrij alternatief uit het ESN-assortiment is Vegan Omega-3 uit algenolie, waarvan de capsulewand uit gemodificeerd zetmeel bestaat.

Kwaliteit van de visolie: zuiverheid en laboratoriumcontrole van de ESN Omega-3 capsules

Controle op zware metalen en batchanalyse

De ESN Omega-3 capsules worden regelmatig door externe laboratoria onderzocht op microbiologie, zware metalen, contaminanten en productspecifieke parameters.⁵

Productiestandaarden en certificering

De ESN Omega-3 capsules worden geproduceerd in een bedrijf dat gecertificeerd is volgens Food Safety System Certification 22000 (FSSC 22000). FSSC 22000 is een certificeringsschema voor managementsystemen voor voedselveiligheid en is gebaseerd op de internationale norm ISO 22000. De standaard stelt eisen aan het management van voedselveiligheid in de productie.

Smaak

De ESN Omega-3 capsules hebben geen typische vissige nasmaak. Wil je de smaak nog verder beperken, dan kun je de capsules in de koelkast bewaren.

Wat zijn omega-3-vetzuren?

Omega-3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die het lichaam niet in voldoende mate zelf kan aanmaken en die daarom via de voeding moeten worden opgenomen. Tot de bekendste omega-3-vetzuren behoren eicosapentaeenzuur (EPA), docosahexaeenzuur (DHA) en alfa-linoleenzuur (ALA).

EPA en DHA: de twee mariene omega-3-vetzuren

Eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) zijn langeketen-omega-3-vetzuren die voornamelijk in mariene bronnen zoals visolie voorkomen. Beide vetzuren worden vaak samen in voedingssupplementen gebruikt en worden in wetenschappelijke context zowel met hun volledige namen als met de afkortingen EPA en DHA aangeduid.

Hoe ALA, EPA en DHA van elkaar verschillen

Alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) verschillen in hun herkomst:

  • ALA is een plantaardig omega-3-vetzuur dat vooral voorkomt in plantaardige oliën zoals lijnzaadolie, raapzaadolie en walnootolie.
  • EPA en DHA zijn mariene omega-3-vetzuren die voornamelijk in visolie en algenolie zitten.
  • Het lichaam kan ALA slechts in beperkte mate omzetten in EPA en DHA.

Wat visolie tot een omega-3-bron maakt

Visolie is een mariene bron van de omega-3-vetzuren EPA en DHA. Het wordt gewonnen uit vette vis zoals zalm, makreel en haring en in geconcentreerde vorm gebruikt in voedingssupplementen zoals de ESN Omega-3 capsules.

De rol van omega-3-vetzuren in het lichaam

Omega-3 en de hart- en vaatfunctie

Eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) dragen bij tot de normale werking van het hart, tot het behoud van een normale bloeddruk en tot het behoud van een normaal triglyceridegehalte in het bloed.¹

Omega-3 en de hersenfunctie

Docosahexaeenzuur (DHA) draagt bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie.²

Omega-3 en het gezichtsvermogen

Docosahexaeenzuur (DHA) draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.²

Omega-3 capsules combineren met andere supplementen

Omega-3 en vitamine D3 met vitamine K2

Omega-3 laat zich combineren met vitamine D3 en K2, bijvoorbeeld met het Vitamin D3 & K2 Depot van ESN. Beide supplementen dekken verschillende voedingsstofgebieden af. Omdat omega-3-vetzuren, vitamine D3 en vitamine K2 vetoplosbaar zijn, worden ze vaak samen ingenomen.

Combinatieproducten die al omega-3 bevatten

Bij het combineren met andere voedingssupplementen is het altijd verstandig om de ingrediënten te controleren om een dubbele inname te voorkomen. Dat geldt bijvoorbeeld voor ESN Essentials met omega-3, vitamine D3 en K2.

Waar je op moet letten bij het kopen van omega-3 capsules

EPA- en DHA-gehalte in plaats van totale hoeveelheid visolie

Bij het kopen van omega-3 capsules is het EPA- en DHA-gehalte per portie het doorslaggevende criterium, niet de totale hoeveelheid visolie per capsule. De ESN Omega-3 capsules leveren 1200 mg EPA en 900 mg DHA per portie.⁴

Aantoonbare zuiverheid en laboratoriumcontrole

Een ander aankoopcriterium voor omega-3 capsules is een aantoonbare laboratoriumcontrole van de ingrediënten. Details over de zuiverheid en laboratoriumcontrole van de ESN Omega-3 capsules vind je hierboven in het onderdeel ‘Kwaliteit van de visolie’.

Belangrijke aanwijzing: aanbevolen dosering niet overschrijden! Voedingssupplementen dienen niet als vervanging van een uitgebalanceerde en gevarieerde voeding en een gezonde leefwijze. Dit product moet buiten het bereik van kleine kinderen worden bewaard!

¹ EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. EPA en DHA dragen bij tot het behoud van een normale bloeddruk. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g EPA en DHA. EPA en DHA dragen bij tot het behoud van een normaal triglyceridegehalte in het bloed. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 2 g EPA en DHA. Een aanvullende dagelijkse inname van 5 g EPA en DHA samen mag niet worden overschreden.

² DHA draagt bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie. DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA.

³ von Schacky C. Importance of EPA and DHA Blood Levels in Brain Structure and Function. Nutrients. 2021 Mar 25;13(4):1074. doi: 10.3390/nu13041074. PMID: 33806218; PMCID: PMC8066148.

⁴ Eén portie komt overeen met 3 capsules.

⁵ De producten worden regelmatig door externe laboratoria onderzocht op microbiologie, zware metalen, contaminanten en productspecifieke parameters.

⁶ Eén dagportie Vegan Omega-3 komt overeen met 2 capsules.

Meer passende producten voor jou

{"one"=>"{{ count }} Smaak", "other"=>"{{ count }} Smaken"}

{"one"=>"{{ count }} Smaak", "other"=>"{{ count }} Smaken"}

{"one"=>"{{ count }} Smaak", "other"=>"{{ count }} Smaken"}

{"one"=>"{{ count }} Smaak", "other"=>"{{ count }} Smaken"}

Ontdek meer

Eitwitpoeders

Vitamines & Meer

Performance

Voeding & Snacks

Samples

Vegan

Kleding & Accessoires