Jouw lichaam, jouw succes: Met dit trainingsschema verbeter je je algehele fitheid met slechts drie bodyweight-trainingen per week – speciaal voor beginners.
Thuis
45min
3x / Week
6 Weken
Leider ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es später noch einmal.
Geschafft!
Wir haben dir den gewählten Plan an deine angegebene E-Mail Adresse geschickt.
Wichtige Info! Bitte schau auch in deinem Spam Ordner nach.
Voorbeeld
Trainingslocatie:
Thuis
Trainingsduur:
45min
Intensiteit:
3x / Week
Looptijd:
6 Weken
Doelen:
Krachtuithouding, Algemene fitheid
Trainingsniveau:
Beginner
Benodigd materiaal:
Ja, Pull-up bar
content
Leider ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es später noch einmal.
Geschafft!
Wir haben dir den gewählten Plan an deine angegebene E-Mail Adresse geschickt.
Wichtige Info! Bitte schau auch in deinem Spam Ordner nach.
Aanbevolen producten
Passende producten voor Bodyweight Beginner Plan
Weitere Trainingspläne
Plan ansehen
Plan ansehen
Plan ansehen
Join de ESN community en ontvang 15% korting
Maak deel uit van de community en ontvang 15% korting op je volgende bestelling! Profiteer van exclusieve voordelen, vette kortingen en handige tips.
🔔 Nog maar één stap!
Bevestig je registratie door op de link in je inbox te klikken. Controleer ook je spamfolder.
✅ Je bent al geregistreerd!
Je maakt al deel uit van het team! Je ontvangt wekelijks kortingsacties en handige tips voor je training rechtstreeks in je inbox.