Hyrox Voorbereiding

Hyrox Voorbereiding

Stel jezelf op de proef met ons 8-weekse HYROX-schema. Dit schema bereidt je specifiek voor op je volgende HYROX-race, met intensieve loopsessies en functionele oefeningen. Verhoog je uithoudingsvermogen, kracht en snelheid om op je best te presteren.

Gym Gym 60min 60min 4x / Week 4x / Week 8 Weken 8 Weken

Voorbeeld

Trainingslocatie:
Gym
Trainingsduur:
60min
Intensiteit:
4x / Week
Looptijd:
8 Weken
Doelen:
Krachtuithouding, Conditie
Trainingsniveau:
Ervaren
Benodigd materiaal:
Ja, Barbell, Dumbbell, Functioneel materiaal, Ergometer
content

Meer trainingsplannen