Conditie voor beginners: Met dit trainingsschema kun je met drie trainingssessies per week effectief je uithoudingsvermogen opbouwen.
Gym
20-80min
3x / Week
7 Weken
Helaas is er een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.
Het is gelukt!
We hebben het geselecteerde plan naar het door jou opgegeven e-mailadres gestuurd.
Belangrijk! Controleer ook je spamfolder.
Voorbeeld
Trainingslocatie:
Gym
Trainingsduur:
20-80min
Intensiteit:
3x / Week
Looptijd:
7 Weken
Doelen:
Conditie
Trainingsniveau:
Beginner
Benodigd materiaal:
Ja, Ergometer
content
Aanbevolen producten
Passende producten voor Endurance Beginner
Weitere Trainingspläne
Plan ansehen
Plan ansehen
Plan ansehen
Join the ESN community and receive 10% off
Subscribe to our newsletter and get 10% off your next order! Enjoy exclusive deals and be the first to know about new product launches and restocks.
🔔 Great, just one more step!
Confirm your registration by clicking the link in the email we've sent you. Don't forget to check your spam folder.
✅ You're already registered!
As part of our team, you'll receive weekly discount promotions and useful tips for your training and fitness routine straight to your inbox.
Your phone number will be added to our newsletter list. You will receive a notification shortly.
You can unsubscribe at any time. For more details, please refer to our privacy policy. ** Please note: The newsletter is currently only available in Dutch for the selected country.