Endurance Advanced Plan – ESN

Skip to main content Skip to site header

Endurance Advanced

Endurance Advanced

Conditie voor gevorderden: Train vier keer per week met gevarieerde sessies en verbeter je uithoudingsvermogen.

Gym

20-80min

4x / Week

7 Weken

Voorbeeld

Endurance Advanced Übersicht

Trainingslocatie:

Gym

Trainingsduur:

20-80min

Intensiteit:

4x / Week

Looptijd:

7 Weken

Doelen:

Conditie

Trainingsniveau:

Ervaren

Benodigd materiaal:

Ja, Ergometer