Endurance Advanced Endurance Advanced

Endurance Advanced

Conditie voor gevorderden: Train vier keer per week met gevarieerde sessies en verbeter je uithoudingsvermogen.

Gym Gym 20-80min 20-80min 4x / Week 4x / Week 7 Weken 7 Weken

Voorbeeld

Trainingslocatie:
Gym
Trainingsduur:
20-80min
Intensiteit:
4x / Week
Looptijd:
7 Weken
Doelen:
Conditie
Trainingsniveau:
Ervaren
Benodigd materiaal:
Ja, Ergometer
content

Weitere Trainingspläne